오이효능 #여름식재료 #오이요리 #건강채소 #오이무침 #오이김밥 #워킹맘레시피 #제철식재료 #오이다이어트 #오이의효능1 오이 효능 알고 먹기 – 제철에 꼭 챙겨야 할 건강 식재료 🥒 초록빛 여름의 선물, 오이가볍게 사서, 가볍게 먹는 오이지만 그 안엔 놀라운 효능이 숨어 있어요요즘 시장에 가면 눈에 띄는 게 오이에요.연두빛과 초록빛 사이를 오가는 싱그러운 색감, 손에 쥐었을 때 전해지는 단단함,무엇보다 다섯 개에 이천원이라는 반가운 가격까지!집에 들여와 김밥 속 재료로 넣어보기도 하고,소금으로 살짝 절여서 초고추장과 함께 무쳐내면 상큼한 오이무침으로 변신하죠.그냥 생으로 냉장고에서 꺼내 시원하게 한입 베어물어도그 아삭함에 입안이 시원해지며 피로가 풀리는 기분이에요.하지만 이 오이, 단지 맛과 식감만으로 사랑받는 게 아니랍니다.몸 속까지 맑아지는 듯한 효능이 있어, 알고 먹으면 더 든든한 식재료예요.🩺 오이의 효능, 알고 먹으면 건강이 더 가까워져요✔️ 1. 수분 공급과 이뇨 .. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
